Anzeichen & Symptome
1. Andauernde Müdigkeit, die sich durch Schlaf nicht bessert?
Trotz gutem nächtlichen Schlaf fühlen Sie sich morgens immer noch müde. Erholsamer Schlaf ist ein Fremdwort für Menschen mit Nebennierenschwäche (Adrenal Fatigue).
Ja / Nein
2. Verlangen nach Salz oder salzigen Lebensmitteln?
Salz (auch Salzwasser) bessert die Beschwerden. Sie verdrücken oft die ganze Tüte Chips oder salzen Essen nach.
Ja / Nein
3. Sie sind lethargisch, haben wenig Energie?
Alles wird zur (Schwerst-) Arbeit, sogar Dinge die sie mögen?
Ja / Nein
4. Sie sind leicht ermüdbar.
Alles verlangt große Anstrengungen. Eine Runde um den Block wird zum Marathon.
Ja / Nein
5. Geringe Libido
Der heißeste Kinostar könnte in Ihrem Schlafzimmer warten – sie würden eine Migräne vortäuschen. Sex ist meist das letzte an was Sie denken, wenn Sie kaum genug Energie haben Ihren Kopf aufrecht zu halten.
Ja / Nein
6. Verminderte Fähigkeit mit Streß umzugehen.
Kleinigkeiten die Ihnen nie etwas ausgemacht haben verursachen Streß. Aggressives Autofahren, andauernde Ängstlichkeit, die Kinder anschreien, zwanghaftes Essen, Rauchen oder Drogenkonsum sind Zeichen dafür, dass Ihre Nebennieren um Hilfe schreien.
Ja / Nein
7. Verlangsamte Wundheilung und wiederkehrende Infekte.
Sie leiden an wiederkehrenden Infekten, die sich lange hinziehen und verlangsamter Wundheilung?
Ja / Nein
8. Milde Depressionen
Leiden Sie manchmal unter Depressionen? Alles erscheint Ihnen sinnlos?
Ja / Nein
9. Wenig Freude oder Spaß am Leben.
Nichts scheint Sie mehr zu interessieren. Arbeit und Beziehungen scheinen leer und Sie tun fast nie etwas nur zum Spaß.
Ja / Nein
10. Verstärkte PMS
Aufgebläht sein, müde, reizbar, Krämpfe und Verlangen nach Schokolade – wird es noch schlimmer?
Ja / Nein
11. Die Symptome verschlechtern sich wenn eine Mahlzeit ausgelassen wird oder nicht ausreichend / angemessen ist?
Sie müssen oft zu Snacks, Cola und Kaffee greifen um nicht zu kollabieren?
Ja / Nein
12. Gedanken sind wenig konzentriert, eher verworren. Wattiger Kopf.
Sie verlieren regelmäßig den roten Faden und es ist schwieriger Entscheidungen zu treffen?
Ja / Nein
13. Ihnen wir schwindelig oder schwarz vor Augen bei schnellem Aufstehen?
Sie fühlen sich manchmal etwas benebelt oder gar als ob sie ohnmächtig werden, wenn Sie zu schnell von ihrem Stuhl oder Bett aufstehen?
Ja / Nein
14. Ihr Gedächtnis läßt nach?
Sie sind so vergesslich und verwirrt, sie müßten Professor sein?
Ja / Nein
15. Niedrige Toleranz
Menschen scheinen sehr viel anstrengender als sie es sein sollten.
Ja / Nein
16. Schwierigkeiten morgens wach zu werden?
Mit drei Wecker fühlen Sie sich immer noch nicht wach genug, ihren Kopf zu heben oder ihre Augen zu öffnen.
Ja / Nein
17. Tiefpunkt am Nachmittag zwischen 15 und 17 Uhr?
Etwa zu dieser Uhrzeit fühlen sie sich wie unter Drogen und schläfrig?
Ja / Nein
18. Sie fühlen sich besser nach dem Abendessen?
Nach 18 Uhr und dem Abendessen fühlen Sie sich wieder lebendig?
Ja / Nein
19. Verminderte Produktivität?
Sie brauchen länger für Ihre Aufgaben und es fällt Ihnen schwer dabeizubleiben.
Ja / Nein
20. Größere Anstrengungen die täglichen Aufgaben zu erledigen.
Alles scheint größere Anstrengungen zu erfordern als üblich.
Ja / Nein
