Eine große Zahl äußerer Einflüsse kann das Altern beschleunigen oder verlangsamen. Dazu gehören Umweltgifte in Nahrung, Luft, Wasser, Schwermetalle, Herbizide, Pestizide, Lebensmittelzusätze, Medikamente, Zigaretten, Schlafmangel, Stress, chronische Entzündungen, hohe Belastung durch UV-Licht, Röntgenstrahlen, Radioaktivität und übermässige Kalorienzufuhr und falsche Ernährung. Die Wirkung erfolgt meist über freie Radikale
Freie Radikale sind aggressive Moleküle und ernstzunehmende Verursacher vieler Krankheiten. Herz-Gefässerkrankungen, Alzheimer, Krebs und grauer Star sind nur einige Beispiele. Freie Radikale beschleunigen den Alterungsprozess in erheblichem Maße, wenn die körpereigenen Schutzsysteme nicht mehr in ausreichendem Maße funktionieren. Sie können dann schädigende Wirkungen auf die Zellmembranen und die Erbsubstanz ausüben.
Wenn Öl zu lange an der Luft steht wird es ranzig. Das Öl verdirbt weil seine Fettsäuren mit Sauerstoff reagieren. Das Rosten von Eisen ist ein anderes Beispiel einer Oxidation. So ähnlich kann man sich die Wirkung der freien Radikale (reaktive Sauerstoffverbindungen) vorstellen. In jeder Zelle entstehen pro Tag 10 000 DNA-Schäden durch freie Radikale. Wenn der normale Reparaturmechanismus und die normale Entgiftung versagt, können sie die Gesundheit zerstören und das Leben verkürzen.
Der Körper wehrt sich mit bestimmten Enzymen und natürlichen Antioxidantien wie den Vitaminen A, E und C, Selen, sekundären Pflanzenstoffen etc. Oxidativer Stress entsteht erst bei einem Ungleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien. Wichtig ist, daß der Körper die Kontrolle behält und ein Gleichgewicht herstellen kann.
Oxidativer Stress Test – Habe ich genug „Rostschutzmittel”? Ja Nein
Sind Sie übergewichtig? Essen Sie regelmässig zu viel?
Ja Nein
Ernähren Sie sich ungesund mit Industrienahrung und mit wenig Obst und Gemüse?
Ja Nein
Setzen Sie sich häufig UV-Licht aus (Sonnenlicht, Sonnenbank)?
Ja Nein
Lassen Sie häufig Ihre Haare färben?
Ja Nein
Fliegen Sie häufig zu anderen Erdteilen oder mussten Sie häufige Röntgenuntersuchungen durchführen lassen?
Ja Nein
Sind Sie bei Ihrer Arbeit, durch medizinische Untersuchungen oder durch Ihre natürliche Umgebung erhöhter Radioaktivität ausgesetzt?
Ja Nein
Rauchen Sie mehr als 5 Zigaretten am Tag?
Ja Nein
Treiben Sie Leistungssport?
Ja Nein
Leiden Sie unter Stress, Überforderung oder Schlafmangel?
Ja Nein
Sind Sie vermehrt Umweltgiften in Nahrung, Luft oder Wasser ausgesetzt?
Ja Nein
Müssen Sie viele Medikamente einnehmen?
Ja Nein
Leiden Sie unter einer chronischen Entzündung?
Ja Nein
Je öfters Sie die Fragen mit Ja beantwortet haben, desto mehr sind Sie durch freien Radikalen belastet. Deswegen wäre es ratsam Antioxidanzen aus dem Blut bestimmen zu lassen und evtl. auch Radikalanfänger zu nehmen.
